Blogs | Linda de Groot

Ga naar de inhoud

Home
Werk met mij
Over mij
- Dit ben ik
- Wat is orthomoleculaire therapie?
Inspiratie
- Blogs
- Recepten
Favorieten
Contact

Home
Werk met mij
Over mij
- Dit ben ik
- Wat is orthomoleculaire therapie?
Inspiratie
- Blogs
- Recepten
Favorieten
Contact

Inspiratie

Blogs

Blog waterfilter afbeelding

BLOG

Waarom ik een waterfilter gebruik

Blog_wat_alle_moeders_zouden_moeten__horen

BLOG

Wat alle moeders zouden moeten horen

Blog wat je zegt ben je zelf afbeelding

BLOG

Wat je zegt ben je zelf – waarom dat zo waar is

Pagina1 Pagina2

Let's connect

Volg je mij al op Insta?
Voor als je regelmatig tips en een inkijkje in mijn leven wilt krijgen.

Mega makkelijke gezondheid hack! Goed wassen 🫧🥦🍓 (spoiler: met alleen water red je het niet)

Wist jij dat als je je groente en fruit niet goed wast, je aardig wat gifstoffen binnen krijgt? Dus hoe meer je lijf (lever) deze stoffen moet afbreken en verwerken. Pesticiden verhogen het risico op chronische ziekten, zijn hormoonverstorend en kankerverwekkend.

Je fruit en groenten goed wassen is dus stap 1!

Check maar eens het verschil met voor en na van deze broccoli. Het soort waxachtige laagje van troep waardoor het water er af loopt i.p.v. erdoorheen 🙈❌😱

Alleen water is niet genoeg om alle pesticiden er af te spoelen. Ik geef je 2 opties:
1. Spoel je groenten en fruit goed af onder de kraan en laat ze daarna een kwartiertje weken in een badje met een klein scheutje natuurazijn en/of theelepeltje baking soda.
2. De beste optie voor mij? Wassen met de Fruit & Veggie Soak van Young Living. Gemaakt van 100% natuurlijke producten, het hoeft maar 2 minuutjes te weken (ik hou van efficiënt) én de groenten en fruit blijven ook een stuk langer goed.

En oh ja, biologische groenten en fruit zijn niet altijd vrij van gifstoffen! Wel bevatten ze minder schadelijke vormen. Bio is sowieso altijd beter (meer tijd om te groeien, dus bevatten meer vitaminen, mineralen én dus minder schadelijke stoffen), maar was ook deze goed.
De Lidl heeft ook steeds meer bio trouwens, superfijn!

Nog tip over dit topic: ken je de clean 15 en dirty 12 al? Een jaarlijks onderzoek waarbij alle groenten en fruitsoorten worden getest op de hoeveelheid pesticiden, wat resulteert in deze twee lijsten. Google maar eens! De producten in de dirty 12 wil je het liefst bio kopen, die in de clean 15 kun je met een gerust hart niet bio kopen.

En wist je dat we minimaal 500 gr. groenten en 2-3 stuks fruit nodig hebben per dag? Het voedingscentrum heeft deze norm veel lager gezet omdat ze anders het idee hadden dat het niet haalbaar was voor veel mensen. Maar dat advies is dus veel te laag! Dus lekker goed wassen en ga los 😋😋

Ik ben benieuwd: wat ga jij met deze info doen?

Je lijf probeert je iets te vertellen 👋 Ik lee

Je lijf probeert je iets te vertellen 👋

Ik lees een boek over een dokter in de 15e eeuw. Hoe hij kompressen maakt van tijm en rozemarijn en wonden behandeld met kruidnagel en lavendel 🪻
Interessant vind ik dat: hoe dokters werkten voordat de chemische geneesmiddelen werden ontdekt. Er zit zoveel kracht en wijsheid in de natuur.
Wij zijn dat vaak alleen een beetje vergeten 🤔

Logisch ook wel, want die chemische middelen werken natuurlijk een stuk sneller.

Flinke ontsteking? Geweldig dat er antibiotica bestaat.
Gebroken been? Gelukkig kun je je laten opereren.

Begrijp me niet verkeerd, het is FANTASTISCH dat deze kennis er is. Het redt letterlijk levens.

Maar ik zie het ook doorslaan.
Hoofdpijn? Twee paracetamol er in en door.
Last van pijn in je knie? Elke dag een ibuprofen; haalt de scherpe randjes ervan af.
Heftige menstruaties of acné? Is lastig; dan maar aan de pil of spiraal.

Maar zo onschuldig is het niet. En zoveel mensen weten niet wat dit óók met je lijf doet.

Zo slurpt het je voorraad van verschillende vitaminen en mineralen leeg, met tekorten tot gevolg. Je overbelast je lever en andere ontgiftingsorganen.
Dit staat weer in verband staan met TAL van klachten.
Die mega lijst met bijwerkingen zit er natuurlijk niet voor niets bij 😉
En ook: op de lange termijn risico’s op ernstigere ziekten.
Je ontregelt namelijk je hele systeem en tja, dat gaat een keer mis.

Tuurlijk, soms is het prima. Bij een ziek kind geef ik heus wel eens paracetamol. Alles om zijn pijn te verlichten.
Maar laat het geen gewoonte zijn.

Ik zie vaak dat we regelmatig iets innemen om ons lichaam niet te voelen.
Maar hallo: je lijf probeert je iets te vertellen 👋

Het is feedback van je lichaam, waar je iets ánders mee mag dan platleggen of verdoven.
Je mag weer gaan VOELEN en ontdekken wat het je probeert duidelijk te maken.
Je lijf is een fantastisch slim systeem, dat vóór jou kan werken i.p.v. tegen jou, als je het de juiste aandacht en voedingsstoffen geeft.

Kies voor natuurlijke middelen en leer de signalen lezen.
Stop met wegkijken. Geef je lichaam de zorg en aandacht die het verdiend.

Geen idee wat jouw lijf je probeert te vertellen? DM me gerust ❤️

Waarom je vandaag nog je kaarsen en stokjes de deu

Waarom je vandaag nog je kaarsen en stokjes de deur uit wilt doen 🚮❌

Het is gezellig, een kaarsje aan. Ik hou enorm van die sfeer 🕯️

Maar hoewel ze veilig lijken, heeft het regelmatig gebruik van (geur)kaarsen en geurstokjes een slechte invloed op de luchtkwaliteit en daarmee op je longen en algehele gezondheid.
Ze zetten namelijk chemicaliën af die gevaarlijk zijn ❌

Toen ik me erin ging verdiepen, heb ik ze direct de deur uitgedaan 👋

Er zijn veel onderzoeken die de schadelijke stoffen in kaarsen en geurstokjes hebben aangetoond. Stofjes als benzeen, formaldehyde en parrafine zijn gevaarlijk voor onze gezondheid ☠️

Uit onderzoek blijkt dat ze o.a. hoofdpijn kunnen veroorzaken en bij langdurig gebruik het zenuwstelsel verstoren, schade aan de hersenen en longen veroorzaken, bijdragen aan ontwikkelingsproblemen en je loopt een groter risico op kanker, dementie, cognitieve stoornissen, allergieën en astma.
Om maar even wat te noemen 🙀

Hetzelfde geldt voor luchtverfrissers.

Het beste is om gewoon WEG te blijven van alles wat synthetisch is.

Wil je toch een lekker luchtje in huis? Maar dan een geur die juist GOED is voor je gezondheid? Kijk eens naar een (goede kwaliteit!) diffuser en essentiële oliën 💧
Daarmee doe je juist iets goeds voor je gezondheid én ruikt je huis nog veel lekkerder (100% natuurlijk = 100x fijnere geur) 🌿
Je hebt ook hele mooie diffusers met verlichting, zodat je toch een gezellige sfeer creëert.

En nog een tip: ga alsjeblieft niet de goedkope flesjes olie proberen.
Allemaal dezelfde prijs? 💶
Een rood kruis achterop? ❌
➡️ Hard wegrennen.
Dit is namelijk maar een ieniemienie beetje olie uit de zoveelste persing aangevuld met toxische stoffen.
Geloof mij: dan adem je nog rotzooi in.

Wist jij dit al? Of ken je iemand die dit mag horen? Stuur het gerust door.
En als je er vragen over hebt: je bent super welkom in mijn DM 🤗

Mijn grootste investeringen.. .. zijn geweest in

Mijn grootste investeringen..

.. zijn geweest in dingen waar ik op de lange termijn heel veel plezier aan beleef. Die voor mij echt een verandering hebben gebracht. Waardoor ik me mentaal en fysiek zeker 10x beter voel! ✨

Ik ben nog elke dag blij dat ik deze investeringen heb gedaan.

✨ Een coachtraject
🫐 Orthomoleculair therapeut
💧 Starterkit van Young Living
📚 Opleidingen
💫 Workshops
☀️ Retreats
💊 Goede supplementen
🌿 Gezonde voeding

Maar iets daarover valt mij op ⬇️⬇️⬇️

Avondje uit eten €60,- 👉 NO PROBLEM
Biologische boodschappen €60,- 👉 JEETJE WAT DUUR

Nieuwe schoenen €100,- 👉 ECHT EEN GOEIE DEAL
Goede supplementen €100,- 👉 ACHTERLIJK VEEL GELD

We gunnen onszelf dat soort dingen juist vaak niet!

“Pfff dat is wel duur zeg”
Maar hetzelfde bedrag moeiteloos neerleggen voor een nieuwe Iphone bijvoorbeeld.

Food for thought dus 😉

Wat is jouw gezondheid je waard en wat voor investeringen doe jij graag in jezelf?

Gifstoffen in kleding ☠️ Je kan op veel vlakk

Gifstoffen in kleding ☠️

Je kan op veel vlakken aan je gezondheid werken, en kleding is daarbij misschien niet het eerste topic waar je aan denkt.

Maar toen ik me er in ging verdiepen: wauw. Weer een stukje bewustwording.
Ik las o.a. dat:

- kleding VOL zit met chemische stoffen die, op z’n zachtst gezegd, niet bepaald goed voor je zijn
- er voor het maken van 1 spijkerbroek 7500 liter water nodig is (!)
- de kledingindustrie meer CO2 uitstoot dan alle het vliegverkeer bij elkaar (!)

Om nog maar niet te spreken over onder welke omstandigheden kleding wordt geproduceerd en dat er bizarre aantallen worden geproduceerd, zoveel meer dan wij mensen nodig hebben.

Toen ik me hierin ging verdiepen drong pas echt door hoe groot de invloed van wat wij dragen is op onze gezondheid & onze planeet.

En de gifstoffen die er dus inzitten, die doen wat met je.
Je draagt ze op je huid, de hele dag. En je huid werkt als een spons.
Wat je dus op je huid smeert, draagt, waar je onder slaapt: het wordt opgenomen in je lijf.
Die het weer moet verwerken / afbreken. Het heeft dus allemaal invloed op je gezondheid!

Klachten die hiermee in verband worden gebracht zijn o.a.:
Hormonale klachten als verminderde vruchtbaarheid en PMS klachten, hoofdpijn, vermoeidheid, huidklachten en stressklachten.

En als dit nou de enige toxiciteit was, dan was het voor je lijf misschien nog prima te verwerken.
Maar sorry (not sorry) to bring it to you: there's more. We hebben ook te maken met veel andere soorten van toxische belasting, zoals de lucht die we inademen, drinkwater, verzorgingsproducten, make-up, schoonmaak- en wasmiddelen, waar we mee koken, verpakkingen, conserveringsmiddelen enz.

Niet om je bang te maken, maar om je bewust te maken 💫

Hier wat tips die kunnen helpen:

- was nieuwe kleding altijd met een natuurlijk wasmiddel (liefst 2x!) voordat het draagt
- kies voor merken die hiermee bezig zijn, die gezonde verftechnieken aan het uitvinden zijn. Ik wil de komende tijd verder onderzoeken wat hierin goede merken zijn.
- koop 2e hands
- wees zuinig op je kleding. Als we nou met z’n allen proberen juist níet de laatste trends te volgen? 😍 I'm in.

Vragen? Stel ze gerust.

🌸🌿💧 WORKSHOP essentiële olie 💧🌿🌸

Ben jij benieuwd naar de kracht van essentiële oliën? Hoe je ze kunt inzetten? Hoe ze jou (en evt. je gezin) kunnen ondersteunen in een gezonder leven?

Dan is een olieworkshop is een hele leuke manier om kennis te maken met aromatherapie.
Want het is zoveel meer dan alleen een lekker geurtje en mooie flesjes ✨

Tijdens een workshop kom je alles te weten over Young Living, de starterkit en de 11 bijbehorende essentiële oliën. Voor elke klacht of verlangen, fysiek en mentaal, is namelijk wel een olie! En ik vertel je daar graag over 🤗

Daarnaast gaan we vooral ook de oliën ervaren. Veel ruiken en zelf een olieroller maken voor wat jij op dat moment goed kan gebruiken, zodat je gelijk kunt ervaren hoeveel je met essentiële oliën kunt.

Ik kom met plezier een workshop bij jou thuis verzorgen en neem je mee op oliereis, uiteraard inclusief een tof gestylde tafel en onder het genot van hapjes (spoiler: met oliën erin!) en lekkere drankjes 🥂

Swipe voor meer info ➡️

Wil je een workshop boeken? Stuur me een bericht 💚

Volg mij op Instagram

OVER LINDA DE GROOT

Ik inspireer en begeleid jou bij het duurzaam vergroten van je gezondheid, balans en levensgeluk.

CONTACTGEGEVENS

linda@lindegroot.nl

Instagram Facebook Linkedin Envelope

NIEUWSBRIEF

Stop me in je inbox! Regelmatig een portie verse inspiratie, toffe leefstijl- & voedingsweetjes en praktische tips.

Ik ben als erkend kwalitatief orthomoleculaire professional aangesloten bij beroepsvereniging CAT

© Linda de Groot 2022 – 2024 | Made with ♡ by Mediamora | Algemene Voorwaarden | Privacyverklaring

Home
Werk met mij
Over mij
- Dit ben ik
- Wat is orthomoleculaire therapie?
Inspiratie
- Blogs
- Recepten
Favorieten
Contact

Home
Werk met mij
Over mij
- Dit ben ik
- Wat is orthomoleculaire therapie?
Inspiratie
- Blogs
- Recepten
Favorieten
Contact